Trainingsplan und Ausbildung

Wintersaison: Training im Hallenbad Sankt Augustin – Niederpleis.
Einlass ab 18.30 Uhr, Beginn um 19.00 Uhr Kinder, 20.00 Uhr Erwachsene.

Tag Datum Ort Lehrinhalte
Fr. 05.07.2019 Freibad Gerät
Fr. 12.07.2019 Freibad Apnoe
Fr. 19.07.2019 Freibad Kondition
Fr. 26.07.2019 Freibad Koordination
Fr. 02.08.2019 Freibad Problemlösungen
Fr. 09.08.2019 Freibad Kondition
Fr. 16.08.2019 Freibad Tarierübungen
Fr. 23.08.2019 Freibad Apnoe, DYN
Fr. 30.08.2019 Freibad Problemlösungen
Fr. 06.09.2019 Freibad Gerät
Fr. 13.09.2019 Hallenbad Kondition
So. 15.09.2019 Sommerfest TSG Troisdorf Kanu-Club, 12.00 Uhr
Fr. 20.09.2019 Hallenbad Apnoe, statisch
Fr. 27.09.2019 Hallenbad Koordination
Fr. 04.10.2019 Hallenbad Kondition
Fr. 11.10.2019 Hallenbad Kondition
Fr. 01.11.2019 Feiertag  
Fr. 08.11.2019 Hallenbad Kondition
Fr. 15.11.2019 Hallenbad Aqua-Jogging
Fr. 22.11.2019 Hallenbad Apnoe
Fr. 29.11.2019 Hallenbad Kondition
Fr. 06.12.2019 Hallenbad Aqua-Jogging
Fr. 13.12.2019 Hallenbad Nikolausschwimmen
Fr. 20.12.2019 Weihnachtsferien  
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